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Bilan initial
Le bilan initial est une séance de 30 à 60 minutes pendant laquelle nous ferons connaissance.
À l’aide d’un questionnaire complet et de quelques tests physiques, nous établissons votre profil personnel.
Vous recevrez par mail votre bilan détaillé avec les objectifs que nous aurons fixés ensemble et les axes de développement à entreprendre.
Et c’est parti !
Séance individuelle
Il s'agit d'une séance d'une heure à domicile ou en salle de sport tout équipée.
Ces séances découlent de votre bilan initial et respectent une progression optimale, adaptée à vos besoins, et 100% personnalisée.
Si vous voulez atteindre vos objectifs et bénéficier d'un coaching sur mesure, les séances individuelles sont faites pour vous!
Séance Trio
C'est simple, vous venez avec vos ami.e.s et vous divisez le coût d'une heure par trois !
Ces séances découlent de votre bilan initial et respectent une progression optimale, adaptée à vos besoins, et 100% personnalisée.
Si vous voulez atteindre vos objectifs et bénéficier d'un coaching sur mesure, les séances individuelles sont faites pour vous!
Programme personnalisé de 4 à 6 semaines
Pour les personnes indépendantes ou n’ayant pas la possibilité de se rapprocher du coach, le programme individualisé est conçu spécifiquement pour vous et s’adapte à vos besoins et à votre matériel.
Le programme est réalisé à partir du bilan initial et comprend 3 séances par semaine.
Grâce au suivi, vous ne serez pas seul·e, et je vous montre les exercices à effectuer.
Je mets mon expertise à votre service afin de vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre vie. Contactez-moi pour voir la manière dont je peux vous aider.
Zone géographique
Haute vallée de l’Aude, Limoux, Carcassonne, Bram, Toulouse ...
Pour mes coachings, je travaille principalement dans une salle de sport possédant tout le matériel nécessaire à une approche complète et progressive de l’individu. Cette salle est située à Limoux.
Contactez-moi pour plus d’informations !
Sanna Coaching
SANNA COACHING
par Jérémie SANNA
Coach sportif diplômé d'Etat
06 22 61 18 48